Ingrediente
0/12🔥 750 kcal total
Instrucțiuni
- 1
Se încălzește uleiul într-o oală mare, se călește ceapa și usturoiul până se parfumează.
- 2
Adăugați manioc, morcovi, spanac, fasole, bulion, sare, piper, turmeric și foi de dafin.
- 3
Aduceți la fiert, reduceți căldura și fierbeți 30-40 de minute până când maniocul este fraged.
- 4
Ajustați condimentele după gust.
- 5
Se servește fierbinte ca fel principal sau garnitură.
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Fii primul care votează!
0voturi
★ 0 steleUrmătoarele: ★ 1
Nutriție per porție
65
kcal calorii
2
g proteine
8
g carbohidrați
3
g grăsimi
Per porție (6 porții în total)