Ingrediente
Instrucțiuni
- 1
Într-un castron adăugați toate ingredientele (cu excepția puiului), apoi bateți până când toate ingredientele sunt complet combinate
- 2
Adăugați puiul în marinadă, apoi acoperiți fiecare bucată de pulpă uniform (vezi nota 1)
- 3
Se lasă deoparte și se lasă la marinat timp de cel puțin 60 de minute (vezi nota 2)
- 4
Odată gata de gătit, preîncălziți cuptorul la 220°C (425°F) Marcaj de gaz 7
- 5
Tapetați o tavă de copt cu folie și puneți pulpele de pui marinate într-un singur strat apoi acoperiți cu mai multă folie (vezi nota 3)
- 6
Coaceți timp de 45 de minute, apoi scurgeți orice suc în exces
- 7
Îndepărtați folia și prăjiți la 250°C (480°F) Marcajul de gaz 9 de pe raftul de sus al cuptorului timp de 10 minute până când se carbonizează ușor (vezi nota 4)
- 8
Serviți cu o garnitură de orez aburit și bucurați-vă!
Evaluare comunitate
1.0 / 5.0Nutriție per porție
91
kcal calorii
6
g proteine
4
g carbohidrați
6
g grăsimi
Per porție (5 porții în total)