Snitel de pui cu salata de varza
By Chef Nepal (@chef_nepal)
Ingredients
- 4 piept mici de pui
- 3 linguri parmezan ras
- 100g faina
- 1 ou mare bătut
- 75g pesmet uscat (noi am folosit panko)
- 75 ml ulei vegetal
- 300g varză albă mărunțită
- 1 morcov mare decojit și ras
- 6 cepe de primăvară tăiate în diagonală
- 1 mar cu coaja rosie ras
- iaurt natural oală 150g
- suc ½ lămâie
- 2 linguri muștar englezesc
Directions
- 1Pentru salata de varza, amestecati toate ingredientele intr-un castron mare. Se condimentează puțin și se lasă deoparte.
- 2Puneți un strat de folie alimentară pe suprafața de lucru și puneți deasupra fileurile de pui. Acoperiți cu o altă bucată de folie alimentară și, folosind un sucitor, bateți puiul până când are 2-3 mm grosime.
- 3Se pune faina pe o farfurie si se condimenteaza, apoi se pune oul pe un alt platou.
- 4Înmuiați puiul în făină pentru a se îmbrăca, apoi în ou.
- 5Amestecați pesmetul și parmezanul într-un castron puțin adânc, apoi aruncați puiul în amestec pentru a acoperi complet pesmetul. Pune puiul pe o farfurie și dă-l la frigider până când este gata de mâncat dacă nu îl gătești imediat.
- 6Încinge uleiul într-o tigaie mare la foc destul de mare și gătește șnitelurile de pui câte două.
- 7Sfârâie-le timp de 2-3 minute pe fiecare parte până devin complet aurii, apoi ridică-le pe hârtie de bucătărie pentru a se scurge. Le puteți ține calde într-un cuptor mic în timp ce gătiți restul. Se serveste cu salata de varza.
Nutrition per serving
209 kcal · 12g protein · 20g carbs · 9g fat