MareChef.ro
Reteta de supa de fasole neagra

Reteta de supa de fasole neagra

1 hr 10 minPreparare: 10 minGătire: 1 hr6 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Spălați fasolea și aruncați orice resturi. Puneți fasolea spălată într-o oală mare și acoperiți cu 10 căni de apă. Lasă-l să stea peste noapte sau cel puțin 5 ore.

  2. 2

    Într-o tigaie medie, încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mare. Se adauga apoi ceapa, usturoiul, ceapa, ardeiul gras rosu si ardeiul verde. Gatiti 5-7 minute sau pana ce ceapa devine translucida.

  3. 3

    Aduceți fasolea la fierbere, apoi adăugați amestecul de legume, chimenul măcinat, oregano și tableta de bulion. Acoperiți și reduceți focul la mic și gătiți timp de 1 oră.

  4. 4

    Adăugați coriandru, piure de roșii, sare și piper negru. Acoperiți și gătiți încă 60 de minute sau până când fasolea este fragedă.

  5. 5

    Pentru a face crema: Într-un robot de bucătărie, combinați toate ingredientele și procesați până la o consistență netedă.

  6. 6

    Puneți pătlaginile tăiate cubulețe într-o tigaie mare cu 1 lingură de ulei vegetal și gătiți până devin aurii.

  7. 7

    Se pune fasolea într-un castron și se pune deasupra cu pătlagină și cremă de avocado.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Colombia

@chef_colombia

Profil →

Nutriție per porție

132

kcal calorii

7

g proteine

14

g carbohidrați

5

g grăsimi

Per porție (6 porții în total)

Rețete similare