MareChef.ro
Chow Mein vegetarian

Chow Mein vegetarian

15 minPreparare: 10 minGătire: 5 min2 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Preparați tăițeii conform instrucțiunilor de pe pachet (de obicei, înmuiați-i în apă clocotită).

  2. 2

    Combina tofu cu marinata si lasa deoparte 5 minute.

  3. 3

    Combinați ingredientele pentru sos într-un castron mic.

  4. 4

    Încălziți uleiul în wok la foc mare, adăugați usturoiul și prăjiți timp de 10 secunde.

  5. 5

    Adăugați tofu și prăjiți până când începe să se caramelizeze - aproximativ 1 minut. Se prăjește ușor pentru a nu se rupe tofu.

  6. 6

    Se adauga varza si morcovul si se prajesc pana varza incepe sa se ofileasca.

  7. 7

    Adaugati taiteii, ceapa/salota, mugurii de fasole si sosul si se prajesc pana cand taiteii sunt incalziti, iar sosul imbraca uniform taiteii - aproximativ 1 minut. Nu-l găti prea mult - mugurii de fasole ar trebui să fie încă destul de crocanți, nu ofiși.

  8. 8

    Serviți imediat.

  9. 9

    Dacă aveți un borcan cu sos pentru prăjiți chinezești de casă, nu este nevoie să faceți marinada sau sosul pentru această rețetă.

  10. 10

    Înlocuiți marinada de tofu cu 1 lingură de sos pentru prăjire

  11. 11

    Înlocuiți ingredientele pentru sos cu 1/4 de cană de sos pentru prăjiți și 1/4 de cană de apă.

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Australia

@chef_australia

Profil →

Nutriție per porție

418

kcal calorii

16

g proteine

55

g carbohidrați

15

g grăsimi

Per porție (2 porții în total)

Rețete similare