MareChef.ro
Curry de mango din Sri Lanka

Curry de mango din Sri Lanka

55 minPreparare: 20 minGătire: 35 min4 porții0 voturi

Instrucțiuni

  1. 1

    Se spală și se taie mango. Pentru a tăia mango - tăiați tulpina de sus și apoi tăiați obrajii mango. Tăiați părțile laterale de pe sămânța de mango. Apoi tăiați fiecare obraz de mango în 3 fâșii, astfel încât toate bucățile de mango să fie aproximativ egale ca mărime. Veți ajunge cu 8 bucăți de mango plus sămânța, per mango.

  2. 2

    Încinge 3 linguri de ulei de cocos (sau orice ulei neutru) într-o cratiță mare antiaderentă. Se adauga ceapa taiata felii, usturoiul si semintele de mustar. Se calesc cateva minute pana ce ceapa s-a inmuiat.

  3. 3

    Adăugați pudra de curry, 1 lingură zahăr, piper cayenne și sare. Amestecați câteva secunde pentru a încălzi praful de curry până când simțiți mirosul de condimente.

  4. 4

    Adăugați apă, nucă de cocos deshidratată și lapte de cocos, amestecați și încălziți să fiarbă.

  5. 5

    Adăugați mango, ardeiul serrano și oțetul alb și amestecați ușor pentru a acoperi mango cu condimente. Acoperiți și lăsați curry-ul de mango să fiarbă 15 - 20 de minute, amestecând ușor la fiecare 5 minute, până când pulpa de mango s-a înmuiat, dar nu moale.

  6. 6

    La jumătatea procesului de gătire, gustați curry și asezonați după gust. Adăugați 1 lingură suplimentară de zahăr dacă este necesar (dacă mango-urile sunt deosebit de dulci, este posibil să nu aveți nevoie de acest zahăr suplimentar). Se amestecă pentru a se combina și se fierbe pentru timpul rămas.

  7. 7

    Se serveste fierbinte cu orez. Bucurați-vă!

Evaluare comunitate

1.0 / 5.0
Fii primul care votează!
0voturi
0 steleUrmătoarele: ★ 1

Creat de

C

Chef Sri Lanka

@chef_sri_lanka

Profil →

Nutriție per porție

136

kcal calorii

5

g proteine

14

g carbohidrați

7

g grăsimi

Per porție (4 porții în total)

Rețete similare