Tocană de pui și găluște fără risipă
By Chef Jamaica (@chef_jamaica)
Ingredients
- 1 pui întreg gătit (aproximativ 2 kg), cu aproximativ 500 g carne rămasă, plus orice grăsime din tava de prăjire rezervată
- 2 cepe tocate marunt, pielea rezervata
- 2 linguri de boabe de piper negru
- 3 morcovi tăiați mărunt
- 1 pastarnac feliat fin
- 4 bețișoare de țelină feliate fin
- 4 catei de usturoi tocati marunt
- 3 linguri făină simplă
- 4 foi de dafin
- 10g crengute de cimbru frunze culese
- 225g faina auto-levanta
- 100g unt nesarat cuburi
- 60-75 ml lapte
Directions
- 1Tăiați carnea rămasă de la pui și lăsați-o deoparte. Puneți carcasa de pui, coaja de ceapă și boabele de piper într-o cratiță adâncă. De asemenea, puteți adăuga capetele tăiate de ceapă, morcovi, păstârnac și țelină. Se condimenteaza cu un praf de sare si se toarna peste apa rece cat sa acopere carcasa de pui, in jur de 1,5 litri. Aduceți la fiert la foc mediu, apoi fierbeți ușor timp de 45 de minute-1 oră, îndepărtând orice reziduu care se ridică la suprafață. Folosind un zdrobitor de cartofi, spargeți carcasa de pui pentru a extrage mai multă aromă. Turnați bulionul printr-o sită fină într-un castron mare, apăsând din nou pe oase. Aruncați conținutul sităi și lăsați bulionul deoparte. Ar trebui să ai în jur de 1 litru.
- 2Puneți cu lingură restul de grăsime și sucuri din tava de pui la prăjit într-o caserolă ignifugă și topește-le la foc mediu. Puneți ceapa, morcovii, păstârnacul, țelina și usturoiul și prăjiți, parțial acoperit, la foc mic, timp de 8-10 minute, până se înmoaie. Amestecați făina simplă, foile de dafin și jumătate de cimbru, gătiți câteva minute, apoi adăugați bulionul și puiul mărunțit. Aduceți din nou la fiert ușor și gătiți timp de 15-20 de minute până când totul este fraged. Sezon.
- 3Puneți făina auto-crescătoare, untul și restul de cimbru într-un castron cu ½ linguriță sare de mare fină. Frecați untul în făină folosind vârful degetelor până seamănă cu pesmet fin. Se toarnă 60 ml de lapte și se amestecă cu ajutorul unui cuțit de tacâmuri până când se adună într-un aluat moale. Adăugați un strop de lapte, dacă este necesar. Aduceți aluatul împreună cu mâinile și împărțiți-l în 12 bile. Puneți biluțele deasupra tocanei și acoperiți cu capac. Dați focul înapoi la mediu și gătiți timp de 25-30 de minute până când crește, devine pufos și fiert.
Nutrition per serving
104 kcal · 6g protein · 10g carbs · 5g fat