Smoothie de mango Gambia
By Chef Gambia
Ingredients
- 3 mango coapte, curățate și tăiate cuburi
- 200 ml iaurt
- 200 ml lapte
- 3 linguri miere
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1/2 cană cuburi de gheață
Directions
- 1Combinați mango, iaurt, lapte, miere și vanilie într-un blender
- 2Se amestecă până la omogenizare
- 3Adăugați cuburi de gheață și amestecați din nou
- 4Se toarnă în pahare
- 5Serviți imediat
Nutrition per serving
69 kcal · 3g protein · 11g carbs · 1g fat